Heb je vaak last van migraine? Het kan verrassend klinken, maar iets eenvoudigs als kauwen op een wortel kan helpen om een aanval te voorkomen. Hoe dat precies werkt? Laten we dat uitleggen.
Bijtkracht: Essentieel voor je brein
Onze bijtkracht is evolutionair van cruciaal belang. Zonder het vermogen om te bijten, zouden we ons niet goed kunnen voeden of verdedigen. Het regelmatig gebruiken van je kaakspieren geeft je hersenen het signaal dat alles in orde is. Maar wat gebeurt er als je je kaken nauwelijks gebruikt?
Je hersenen kunnen gaan denken dat er iets mis is. Daardoor word je alerter en verbruiken je hersenen dus meer energie. Het kan ook leiden tot onbewust tandenknarsen of kaakklemmen, of je gaat op je kaken knabbelen, omdat je hersenen willen checken of de bijtkracht er nog is.
Onveiligheid en een lagere pijndrempel
Wanneer je hersenen onveiligheid detecteren, zetten ze je lichaam in een staat van verhoogde alertheid. Hierdoor verbruikt je brein meer energie - een risicofactor voor migraine, en om geen enkel signaal te missen, verlaagt het je pijndrempel. Als gevolg hiervan kunnen pijnklachten, zoals migraine, sneller optreden. Ook kan het knarsen, klemmen of knabbelen vermoeide kaakspieren en irritatie van de trigeminuszenuw veroorzaken – een bekende trigger voor migraine.
De oplossing: knabbelen op een wortel!
Gelukkig is er een eenvoudige manier om je hersenen gerust te stellen: knabbel regelmatig eens op een rauwe wortel. Het geluid van het knappen van de wortel geeft niet alleen je kaken werk, maar stuurt ook een signaal naar je hersenen via je gehoor. Dit laat je hersenen weten dat alles nog functioneert zoals het hoort.
